Communiceren doe je samen

mei27

Luisteren betekent niet per definitie dat je de ander altijd uit moet laten spreken.
Vaak zijn we dan uit beleefdheid de ander aan het ‘aanhoren’.
Woorden bekrachtigen en zijn dus machtig.

Wanneer iemand zichzelf naar beneden haalt door de woorden die hij/zij uitspreekt, dan doe je diegene een plezier, door hen te onderbreken en te vragen of zij zich bewust zijn van hetgeen zij uitbrengen en wat dat doet.

Of wanneer mensen voortdurend klagen of negatief veroordelend commentaar hebben op alles en iedereen; ook dan doe je er verstandig aan dit terug te geven..
Er zijn mensen die het heerlijk vinden om ‘woord te braken’ en alles wat hen dwars zit eruit te gooien en neer te leggen bij diegene die het wil hebben of aanneemt.

Wanneer je ernaar blijft luisteren, sta je toe dat een vervuilende stroom je energie vervuilt en jouw ruimte inneemt. Daar wordt je niet beter van maar eerder moe geïrriteerd, misschien zelfs boos.
Degene die het er allemaal uitgooit voelt zich heel kort even opgelucht, omdat die alle emoties bij jou neer heeft gelegd maar wat moet jij met iemands onmacht, boosheid of verdriet? Jij kunt immers niet naar de baas van die persoon stappen om eens de grenzen aan te geven. Dat moet degene met de klacht echt zelf doen.

Je doet er dus wijs aan om de energie die de ander onbewust bij jou neer wil leggen terug te geven, terug te geven aan die persoon en niet maar te blijven aanhoren. Maak het probleem van de ander niet juist nog groter, door te bevestigen hoezeer je diens probleem wel begrijpt.

Luisteren betekent: je bewust worden van wat je hoort en van wat er gezegd wordt en waar te nemen en te ervaren wat het met je doet. Ongeacht of die woorden door een ander of door jou zelf uitgesproken worden.

Luisteren betekent hetgeen er gezegd wordt horen, inhaleren/binnen nemen, ervaren, voelen, verwerken. En dan kun je er voor kiezen om de energie of hetgeen gezegd is te filteren oftewel schoon te maken en te ontdoen van schadelijke stoffen / energie.

Dit betekent dus niet dat je alleen maar mooie dingen mag zeggen, integendeel, breng naar buiten wat je kwijt moet, want daarmee leer je jezelf beter kennen en kom je in de gelegenheid je bewust te worden van alles dat in je leeft en waar nodig schoon te maken en te filteren.. De kneep of kunst zit hem er dus in om je bewust te willen worden van de energie van je woorden.

Wanneer je jezelf onbewust maar blijft repeteren dan herhaal je keer op keer een realiteit waar je niet vrolijk van wordt… anders zou je niet klagen ;)

Luister naar jezelf, hóór je woorden, ontdek waar ze vandaan komen en welke energie en lading erop zit en filter ze dan. Ontdoe ze van de lading.
Geef mensen terug wat niet bij jou hoort, waar je niets mee kan of wanneer iets oneigenlijk is. Hiermee bewijs je hen en jezelf een hele grote dienst.

Of anderen je ‘bemoeienis’ dan wel liefde in dank af zullen nemen is een tweede maar in elk geval zorg je dan veel beter voor je eigen gemoedsrust en geestelijke en lichamelijke gezondheid. En dat is primair je eerste verantwoordelijkheid.

Vijf dingen die geluk in de weg staan

mei24

Wanneer we meer geluk in ons leven willen creëren kijken we doorgaans naar wat we kunnen bereiken en toe kunnen voegen aan ons leven.

Soms is de sleutel tot geluk echter het loslaten van bepaalde gewoontes en gedragspatronen. Hoe kun je gelukkiger worden als mens?

Stop anderen de schuld te geven. Schuld is een zondebok voor het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen resultaat. Het is een stuk gemakkelijker met je vinger naar iemand anders te wijzen in plaats van in jezelf te kijken. Het helpt jou noch de ander, niemand wordt er beter van. De hoeveelheid energie en stress die het kost om iemand de schuld van iets te geven, weerhoudt je ervan verder te gaan en tot een oplossing te komen.

Stop met het maken van indruk. Als je jezelf accepteert zoals je bent en je trekjes, tekortkomingen, krachten en kwestbaarheid omarmt, dan voel je je een stuk comfortabeler. Als je zelfverzekerd bent maakt het je niet langer uit wat iedereen van je denkt. Je maakt je niet langer zorgen of iemand je leuk zal vinden, omdat je diep van binnen weet dat de mensen die je veroordelen niet belangrijk zijn in je leven.

Stap uit de slachtofferrol. Het idee dat je enkel het resultaat bent van alle externe variabelen, houdt je bij je verantwoordelijkheid vandaan, om de controle over je leven in eigen hand te nemen. Het leven kan oneerlijk, onvriendelijk en onrechtvaardig lijken, maar in de slachtofferrol wordt je vermogen om verder te gaan niet gevoed.

Stop jezelf te vertellen dat je ergens recht op hebt. Niemand is je iets verschuldigd. Niemand. Als je denkt dat iemand je iets verschuldigd is zul je keer op keer teleurgesteld worden. Als je dankbaar bent voor wat je hebt en positieve dingen ziet als een bonus in plaats van een verwachting, dan zul je aangenaam verrast zijn.

Stop met doen alsof. In een maatschappij waarin we worden beloond voor perfectie zijn we constant verwikkeld in een rollenspel. We proberen de wereld te laten zien dat we volmaakte mensen zijn in de hoop geaccepteerd te worden. Onze schoonheid zit echter in onze kwetsbaarheid, onze liefde, onze diepe en complexe emoties, onze menselijkheid. Als we onszelf accepteren zoals we zijn en besluiten eerlijk in plaats van perfect te zijn, dan stellen we onszelf open om zo een echte verbinding met onszelf en anderen te krijgen. Je hoeft geen show op te voeren, het masker kan af. Het is niet nodig om jezelf voor te doen als iemand anders. Je bent perfect zoals je bent.

Bron: huffingtonpost.com

This entry was posted on 24 mei 2012, in Artikelen.

Emoties en gevoelens

mei4

Er zijn veel mensen die klachten hebben als “een vol en druk hoofd” en soms niet meer weten wat ze willen of voelen. Als hen gevraagd wordt waar ze naar verlangen is, dan is een veel gegeven antwoord: “Rust”
Wanneer ze uitgenodigd worden om te ontspannen, te ademen en hun aandacht van buiten naar binnen te richten en zich bewust te worden van hun lichaam, dan blijkt vaak dat er wel degelijk iets ervaren wordt.

Het blijkt dan, dat ze wel degelijk het vermogen hebben om te voelen, maar dat hetgeen dat gevoeld wordt, als onaangenaam wordt ervaren. Als we ‘stil worden’, dan kunnen er namelijk ook zaken naar boven komen die tot dan toe vermeden, ontkend en/of niet gehoord zijn en die het moment van rust aangrijpen om alsnog ‘ervaren te worden’.
Dit kan spanning of pijn zijn ergens in het lichaam of een bewustwording van het feit dat men nauwelijks of alleen heel oppervlakkig ademt. Maar het kan kunnen ook emoties zijn als bijv. verdriet, onmacht of boosheid.
Omdat ‘dat wat ervaren wordt’ over het algemeen als onaangenaam bestempelt wordt, is dit vaak aanleiding voor mensen om ‘dat wat ervaren wordt’ te vermijden, ontkennen en/of te negeren.

Op die manier worden werkwoorden als ‘rust nemen’ en ‘voelen’ al snel opgeslagen als ‘negatieve’ bezigheden. “Ik houd niet van rust nemen, daar word ik alleen maar onrustig van. Zo ben ik niet, ik wil liever altijd bezig zijn.” Mensen reageren vaak snel, vanuit een automatische reactie: “Wat ik voel is onaangenaam, dat wil ik niet, dus vermijd ik het. Zo probleem opgelost”.
De toevlucht wordt dan gezocht in het denken/hoofd en in het “bezig zijn”, in plaats van in het voelen en in rust. Het probleem is echter niet opgelost maar uitgesteld en zal zich op een ander moment opnieuw aandienen.
Er zijn dus twee opties: Blijven vermijden of datgene dat jouw aandacht vraagt ‘ontmoeten en te woord staan’.

Dus stel, we willen het anders, we zoeken die rust bewust op en er dient zich iets lastigs of pijnlijks aan… Wat nu?
Dit is wat ik noem een ‘keuze of sleutelmoment’.
Als we niet onmiddellijk vanuit angst reageren en leren om er vertrouwen in te krijgen dat we de ontmoeting met deze emotie aankunnen; dan zijn we namelijk in principe in de gelegenheid om onszelf de volgende vragen te stellen: “Wat is hier aan de hand? Waar komt dit gevoel steeds vandaan? Wat probeert het me te vertellen? Laat het me ooit met rust, als ik er maar voor blijf wegrennen?”
Dan kun je “hetgeen je achtervolgd” ontmoeten, leren kennen en er vrede mee sluiten, waarna eindelijk de lang verlangde rust wederkeert. Er is geen angst meer en er is dus geen aanleiding meer om ver bij je gevoel vandaan te blijven. Dit geeft rust en men ervaart dat vaak als een ‘thuiskomen’. Thuiskomen bij je gevoel = thuiskomen bij jezelf.

Ons lichaam stelt ons in staat om te voelen.
Je gevoel is “wat je ervaart”
Ons lichaam en ons gevoel liegen nooit.
Ons lichaam en ons gevoel zijn instrumenten om ons exact te vertellen hoe het met ons gaat, hoe we eraan toe zijn en hoe we de wereld om ons heen ervaren.
Dat wat ervaren wordt / wat we voelen is een sleutel = een boodschap = een aanwijzing/tip om de weg te vinden naar een oplossing.
Voelen is noch goed noch slecht. Het is.
Ons lichaam en ons gevoel vertellen ons, wanneer we gevoelens ervaren en ook wanneer we emoties ervaren.
Gevoelens zijn wat ze zijn en je bent in staat van rust.
Emoties zijn gekoppeld aan angst en oordelen en dan ervaren we onrust, pijn en een gevoel van onveiligheid.

Laat ik proberen een voorbeeld te geven.
Iemand belt je op om te vragen of je mee uit eten gaat. Je voelt en hebt geen zin, omdat je liever je spannende boek uit wilt lezen. Je voelt: Nee ik wil niet weg. Ik wil mijn boek uitlezen. Leuk dat ze me vraagt.
Je zegt: Dank je voor de uitnodiging, fijn dat je aan me denkt maar liever een andere keer want ik wil heel graag mijn spannende boek uitlezen vanavond. Eventueel maak je een afspraak voor een andere keer.
Als je ophangt ben je nog steeds rustig en lees je weer lekker verder in je boek. Je hebt eerlijk naar je eigen wensen en gevoel gereageerd en vertrouwt erop dat de ander je neemt zoals je bent en je gevoelens respecteert. Zo niet, ook goed.
Kortom je denk niet teveel na over: verwachtingen, hoe het hoort, of het aardig of onaardig is wat je kiest, of de ander zich afgewezen voelt enz.
Voel zelf maar eens wat er gebeurt, als je jezelf dit allemaal wel af gaat vragen. ;)

Kortom: Niet ons gevoel is de oorzaak van ons wel of niet welbevinden maar wat wij doen met ons gevoel.
Afhankelijk van wat je verkiest te doen met je gevoel, ervaar je gevoelens of je ervaart emoties en daarin hebben we – geloof het of niet – een keuze.

EMOTIES

GEVOELENS
Je wordt geprikkeld van buitenaf (iets of iemand) en het komt   vanuit de verstandelijke of mentale laag. Een innerlijk gebeuren, komt uit je eigen innerlijke bron.
Bij een emotie zul je niet zijn wie je werkelijk bent, je   draagt als het ware een masker Bij gevoel zul je zijn wie je werkelijk bent.
Je krijgt te maken met reacties die je niet begrijpt, er zit   als het ware een sluier voor. Iemand kwetst je en je voelt boosheid of pijn   opkomen. Bij gevoelens zal het zijn alsof je zachte aanmoedigingen   krijgt, je weet iets intuïtief en het gevoel brengt je steeds dieper bij   jezelf.
Wanneer je vanuit een emotie handelt, zal het altijd zijn   onder voorwaarden. Bij gevoel doe je iets zonder dat er voorwaarden aan zijn   verbonden, maar doe je het omdat je het zo voelt.
Bij emoties heb je zelf de keuze: Doe ik er iets mee, ga ik   mijn reacties beheren en mijn gedrag aanpassen, of laat ik het zoals het is. Wanneer je vanuit het gevoel handelt, overstijgt de emotie het   verstand. Er is geen keuze meer. Je weet dat die keuze de juiste is.
Emoties zijn heftig van aard. Angst, paniek, pijn, woede, etc. Gevoelens zijn er als een innerlijk weten, rustig en kalm van   aard. Het kan vaak moeilijk onder woorden worden gebracht.
Bij emoties zul je het gevoel hebben vast te zitten Bij gevoel ga je de grenzeloosheid ervaren.
Bij een emotie heb je iets of iemand buiten jezelf nodig die   het aanraakt. Gevoelens zul je ervaren in de stilte. zult vanuit de rust   weten wat te doen en hoe te handelen.
Bij een emotie is de aandacht bij het verleden, bij wat je ‘is   aangedaan’. Bij het voelen is de aandacht in het hier en nu
 Overzichtje: © Joke  fluisteralsjeblieft.blogspot.nl

Leven vanuit je hart

apr18

Hoe doe je dat? Betekent dat, dat je als een blije ezel door het leven waggelt. Dat alles alleen maar mooi en leuk is in het leven? Nou uiteindelijk wel ja, wanneer we allemaal zover zijn dat we vanuit ons hart leven, zal het leven van wonderbaarlijke rust en schoonheid zijn…. Echter daar zijn we nog niet.
Wanneer je ontkent dat we nog in dualiteit leven en één zijde van de munt ontkent er te zijn, dan kun je niet heel worden. De ontkende en onderbewuste schaduw die nog in ons systeem zit, zal dan voortdurend een saboterende factor zijn in het ervaren van geluksbelevening. Leuk of niet, het is werkelijk noodzakelijk rotzooi op te ruimen. Belangrijk dat we oude negatieve gedachtepatronen en overtuigingen ontdekken en daadwerkelijk transformeren, zodat we onze gedachtekracht en hartsintentie kunnen inzetten om te gaan dromen over een betere, rechtvaardiger en liefdevollere wereld is het begin.
Het vervolg is dat we wakker worden en onze dromen gaan uitbeelden, voorleven, zijn, doen. Het verwezenlijken, materialiseren van je dromen. Te stoppen te geloven en aan te nemen dat het niet mogelijk is en te durven om buiten de lijntjes te tekenen en kleuren, omdat je diep in je een weten hebt dat het anders kan en mag.
Ben je bang voor straf of afwijzing, als je het anders gaat doen dan je geleerd is en toch buiten de kaders treedt? Ga dan eens oog in oog staan met je angst. Niet vanuit “kom maar op”, “ik lust je rauw” of “brute kracht”…. Nee, laad je dan op met alle Liefde en Compassie die je in je hebt, vraag alle Lichtwezens en Engelen die er zijn om je daarin te ondersteunen en ga dan oog in oog staan met je angst voor straf of afwijzing.
Blijf ademen en vertrouwen en geloven dat je het kan.
Blijf ademen en vertrouwen en geloven dat je het kan.
Blijf ademen en vertrouwen en geloven dat je het kan.
Voel dat de Liefde en Compassie in jou groter, moediger en krachtiger is dan de angst.

Voel hoe je groter, lichter en krachtiger wordt en moedig genoeg bent om de angst in je armen te sluiten.
Angst kan maar op één manier oplossen en dat is in Liefde en Compassie.

Leven vanuit je hart betekent dat je je durft te laten leiden door je Innerlijk weten en de Hogere expressie van je Zelf. Dat je erop vertrouwt dat hij/zij het ‘beter weet’ wat goed is voor jou, omdat hij/zij meer overzicht heeft in het grotere plaatje en de bestemming van jouw leven.

Leven vanuit je hart is overgave aan je Hogere Zelf en voelen hoe je begeleidt en gedragen wordt en het dus niet alleen hoeft te doen. Integendeel, je beseft hoe je deel uitmaakt van een veel groter geheel, in een nog groter geheel. De dauwdruppel die eenzaam over het raam rolt, is zich mogelijk nog helemaal niet bewust, dat het deel uitmaakt van een groter geheel en ervaart zich als op zichzelf staande, tot de zwaartekracht het doet rollen en het samensmelt met een andere druppel, waarna zij samen uiteindelijk in een plas plonsen, die weer in het riool terecht komt en na een smerige en donkere reis het daglicht weer ziet, meegevoerd door een rivier of een waterleidingsstelsel enzovoort enzovoort. De druppel is zich bewust van zichzelf en van de relatie met de anderen. Wij maken allemaal deel uit van iets groters en worden daarin in eerste instantie begeleidt door de Hogere versie van ons Zelf die weer geleidt wordt door een Hogere versie daarboven.

Om in contact te komen met deze Hogere versie van je Zelf moeten we echter niet omhoog maar naar binnen. Je eigen binnenwereld binnengaan. Het is als het binnengaan van tempel of piramide; misschien eng of spannend, misschien voel je je klein en onwaardig maar iedereen voelt ook de kracht en wijsheid die ervan uitgaat. Niet een kracht of wijsheid buiten jou zelf maar een zaadje dat alles omvat en diep in jouw geworteld en met jou verweven is. Je roots en verbinding met Thuis.

Je bent niet klein, onmachtig en onwetend van oorsprong.

Leven vanuit je hart betekent herverbinden met deze kracht, kennis en wijsheid in je. Om dit te kunnen doen, dien je alle angst die je om het hart geslagen is te transformeren. Het begint dus met de intentie en het verlangen om uit je hart te willen leven en de bereidheid te doen wat daarvoor nodig is. Je Hogere expressie zal je steeds leiden naar zaken die het geheel openen van je hart in de weg staan en je uitnodigen dit aan te gaan en op te ruimen.

Tot op de dag dat je de kern bereikt hebt en je de diamant open kunt leggen. Dat je vrij bent om alle kleuren via de chakra’s en diens bijbehorende aspecten de wereld in te laten stromen, neer te zetten en te verwezenlijken.

Dit kan een lijdensweg zijn maar wel één die eindigt in werkelijk vrijheid en rust. Zoals de bevalling een lijdensweg kan zijn maar resulteert in nieuw leven. Eens je het kind in de armen hebt is de weg erheen snel vergeten…. Tenzij je graag verder lijdt en klaagt en gelooft dat het niet goed is zoals het gaat. Dan begint het hele lijden weer van voren af aan… en wie wil dat nou?

Durf maar oog in oog te gaan staan met je angst, het is niet zo eng als je denkt en het maakt. Laad jezelf op met alle Liefde en Compassie die je in je hebt, vraag alle Lichtwezens en Engelen die er zijn om je daarin te ondersteunen en ga dan oog in oog staan met je angst voor straf of afwijzing. Blijf ademen en vertrouwen en geloven dat je het kan.
Blijf ademen en vertrouwen en geloven dat je het kan.
Blijf ademen en vertrouwen en geloven dat je het kan.
Voel dat de Liefde en Compassie in jou groter, moediger en krachtiger is dan de angst.

Voel hoe je groter, lichter en krachtiger wordt en moedig genoeg bent om de angst in je armen te sluiten. Angst kan maar op één manier oplossen en dat is in Liefde en Compassie.

♥

Kwetsbaarheid

apr13

Kwetsbaarheid betekent voor mij: je bloot durven geven ten overstaan van jezelf en de wereld.

Je gevoelige plekken durven laten zien, je schaduwkanten durven openbaren.

Rumi zei: ’Wie in zichzelf geen gebreken ontdekt is z’n eigen ergste vijand’.

Mijn versie voelt als: ‘Wie in zichzelf de pijn niet erkent en heelt, is zijn eigen ergste vijand

 

Die gevoeligheid en het vermogen ons ‘te laten raken’ zonder in shock te raken, maken ons juist mooi.

Het geeft ons het vermogen om te verbinden. Samen één.

We zijn volmaakt voelend en daarmee volmaakt gelukkig.

Omarm je schaduw en je pijn, zodat ze kan gaan rusten.

 

De sleutel

apr11

Met die sleutel open je de poort van je hart
en sta je opnieuw oog in oog met je passie,
je talenten, je verlangens en bestemming
Een hereniging waar je al die tijd naar hebt verlangt
en die uiteindelijk werkelijkheid wordt.
De weg was lang en zwaar maar de opbrengst verVULT
en doet je alle leed vergeten
De bestemming: Thuis Komen

De tijd is rijp

apr10

Rijp om schoonschip te maken.
Te stoppen met het halen van je gelijk; het drammen om te krijgen wat je denkt tekort gekomen te zijn; te geloven dat jij er niet toe doet of mag zijn; of het vereffenen van rekeningen doormiddel van geweld.
Het is tijd om vrede te sluiten en je hart weer te openen voor de Liefde.
De paasdagen zijn net achter de rug en maar valt zo mooi samen met de huidige energie van loslaten en vernieuwing.
“Vader vergeeft hen, want zij weten niet wat zij doen” Dat waren de woorden van Jezus vlak voor hij stierf aan zijn kruis. Vlak voor hij het ‘oude’ losliet om ruimte te maken voor het Nieuwe. Een leven van leed inruilde voor Het Leven…. vanuit het hart, vanuit Liefde.

“Ik ben de weg, de waarheid en het Leven”, zei hij ook. De weg die hij gegaan is, ís de weg, via de waarheid naar het Leven. Misschien gaat het niet om Jezus maar om de weg die hij heeft afgelegd. Het leed, de gehechtheid aan oog om oog tand om tand, dat hij heeft afgelegd. Net als Boedha en vele andere Meesters ons onderwezen, de weg van liefde en innerlijke vrede. Een leven vanuit mededogen en compassie, in plaats van hebberigheid angst voor tekort en geweld…

Zij zijn de voorbeelden en zij zeggen allen hetzelfde: Iedereen kan dit en komt dit toe. Leed loslaten kan een lijdensweg zijn, zeker als we erg gehecht zijn aan ons leed. Maar aan het einde van de tunnel is het Licht. Dát is het beloofde land.
Det tijd is rijp. Pak je mat op en wandel.

Joke heeft het prachtig verwoord en ik deel haar schrijven graag:

De Tzolkingolf van 7-19 april: de rode Maan & de rode Draak

De golf van de rode Maan en de rode Draak is de dertiendaagse groeigolf voor de periode van 7 tot 19 april.
Het thema van deze golf is: Her-inneren, herinner je de verbinding met de Bron die je altijd hebt gehad en ervaar het oer vertrouwen. We starten met de rode kleur weer aan een nieuwe cyclus; een nieuw begin.

De energie van de rode Maan is een energie die vraagt om wat vast zit weer te laten stromen opdat het vruchtbaar wordt.
Herinner je het Licht van de Bron in jou.

De betekenis van de Mayanaam “Muluc” is ‘water’ en ook ‘waterdruppel’

Water in de betekenis van emoties die zuiveren in het ritme van de Maan. Emoties die niet stromen vervuilen lichaam en geest.

Het is belangrijk om je emoties toe te staan. Emoties ontstaan naar aanleiding van een bepaalde situatie. Het is jouw reactie op iets wat je fijn vindt of niet fijn vindt.

Geblokkeerde emoties vervuilen lichaam en geest. Opgekropte woede, onverwerkt verdriet en weggestopte angsten maken dat je je onverwachts geblokkeerd voelt in je functioneren. Je kunt dit ervaren als stress, veelal opgeroepen door kritiek. Elke emotie die we hebben, zegt ons iets over onszelf en nooit over iets van iemand anders. Elke emotie laat ons zien dat er nog onbegrepen delen in ons aanwezig zijn. Je mag onderzoeken waarom iets die reactie bij je oproept. Ervoor weglopen maakt dat gevoeligheden pijnlijk worden.
De pijn die jij ontkent zal door een ander als angst worden ervaren en geduid worden als onvrij zijn, gemanipuleerd – of klemgezet worden. Dit kan maar al te gemakkelijk tot afstand of tot haat worden omgezet. Emoties ontstaan altijd door ervaringen uit het verleden (karma) en hebben een relatie met verwachtingspatronen en afhankelijkheid.
Het zijn je onbewuste herinneringen. Emoties geven ons de mogelijkheid om verdrongen en onbegrepen situaties in een Nieuw Licht te ervaren. Je mag jezelf alsnog toestaan deze te verwerken en te ontladen. Het geeft nieuwe ruimte en vrijheid.

Emoties worden vaak verward met gevoel, ten onrechte. Gevoelens zijn meer verbonden met een diep weten in jezelf.

Alles is één, alles is energie. Onze gevoeligheid maakt dat wij tot iets of iemand worden aangetrokken, of afstoten.  Onze seksualiteitsenergie is de aantrekkingskracht die onze gevoeligheid op hogere niveau’s van begrijpen kan brengen.
Het is wel belangrijk deze energiestromen uit te wisselen, te communiceren. Dit te durven toestaan schept ruimte voor jezelf en voor de ander.

In je Liefde blijven en in contact blijven, geeft een energie van mededogen en compassie,en bovendien lukt het je beter om het innerlijk leiderschap vorm te geven. Het erkennen van je emoties is de weg naar heelwording. Heelwording is zoeken naar een balans, in liefde. Als je in liefde bent met jezelf en met de ander dan is alles goed. De winst is dat je steeds meer kunt delen en zonder de goedkeuring van anderen kunt Zijn. Je mag kwetsbaar zijn en open zijn.

70% van ons lichaam bestaat uit water, net als 70% van de aarde uit water bestaat.

Voor het emotionele vlak is water van grote betekenis. In onze patriarchale cultuur is het hebben van emoties nog al eens negatief geladen. Emoties worden vermeden, verzwegen of ontkend. Water en emoties worden geassocieerd met vrouwelijke energie. Het is C.G. Jung die heeft aangetoond dat water het belangrijkste symbool voor het onbewuste is.

Het persoonlijk onbewuste bevat al datgene wat wij ons niet, of niet meer, bewust zijn. Vaak zitten onze herinneringen in een bewust én in een onbewust deel. We herinneren ons delen van datgene wat we hebben meegemaakt. Niet alles. Dat wordt een energie-uitwisseling genoemd. De werkelijkheid wordt erdoor beïnvloed.

Er is ook een collectief onbewuste. Het onbewuste van de mensheid, de massa, de chaos. Het collectief onbewuste bezit de instincten en patronen en ervaringen die vanuit ons mens-zijn tot onze leefwereld behoren.

Het bewustzijn en het onbewuste kun je enigszins vergelijken met het verschil tussen dag en nacht. Als je wakker bent, ben je in waakbewustzijn. Met ons lichaam leven we in een zintuiglijke wereld, waarin we kunnen zien, horen en aanraken wat er om ons heen is.

We kunnen bloemen ruiken en eten proeven. Daarom denken wij, dat het allemaal werkelijkheid is. Dat denken doen we met ons waakbewustzijn. Alles wat we bewust of onbewust ervaren nemen we in ons op. Het wordt als het ware opgeslagen in een archief.
Alle herinneringen liggen in dit onbewuste archief opgeslagen. Het onbewuste kijkt niet of die herinneringen uit dit leven komen,
of uit een leven van heel vroeger.

Gevoelige mensen zijn gemakkelijker in staat deze herinneringen op te nemen als zijnde van zichzelf. (lees ook b.v. Masaru. Emoto )
Vooral ook omdat deze ervaringen in het lichaam zijn verankerd. Als je in deze herinnering teruggaat is het belangrijk de beelden, de archetypen, te onthouden. Zij komen uit het geestelijk, etherische lichaam. Je kunt deze oerbeelden op dezelfde manier leren verstaan als je droombeelden.

Zo helpt ons onbewuste deel ons, vaak via intuïtie. Het is goed om ernaar te luisteren. In ons persoonlijke – en in het collectieve onbewuste Veld ligt veel onvermogen om met verdriet, angst, wanhoop en pijn om te gaan.

Alle verdrongen emoties liggen opgeslagen in de onbewuste Velden. Het onbewuste draagt zorg voor de spanningen in onszelf en in de samenleving. (collectief) Onze ziel werkt niet op basis van afgescheidenheid, maar is één.

Het toestaan van emoties werkt bevrijdend en opent diepere lagen in jezelf.

Het versterkt het vertrouwen in jezelf, in de ander en in de samenleving.

Zelfvertrouwen wordt vaak geblokkeerd door de kracht van emoties die je niet durft toe te staan, niet kunt uiten of ervoor wegloopt. Het blokkeert daardoor ook je verbinding met je Ware Zelf, het innerlijke Licht, Degene die je wezenlijk bent. De Maan Krachten helpen je bij het zuiveren van je emoties.

Komende dertien dagen mag je je vernieuwen. Je mag de oude gedaante achter je laten en de nieuwe gedaante binnengaan.
Het verstopte Licht in jou mag tevoorschijn komen. Dát is de bloem die water nodig heeft – om te groeien. In de natuur is de groei en de bloei al volop te herkennen. Er heeft een gedaanteverwisseling plaatsgevonden.

Zelfvertrouwen wordt dan een leven in oer vertrouwen. Het brengt je naar de vierde Dimensie, de dimensie waarin je mag leven vanuit je Hart. De wedergeboorte is zichtbaar en vernieuwend.

Laat het water van je emoties stromen, het is als het begieten van nieuwe plantjes. Water is noodzakelijk voor groei op het vruchtbare land. Water is zo gevoelig als onze ziel, draag er zorg voor.

Herinner jezelf en Sta op! Het leven zal je voorzien van dat wat je nodig hebt, om te laten ontvouwen wat je in je hebt.
Durf het toe te laten.

© Joke 2012 – Joke’s weblog: fluisteralsjeblieft.blogspot.com

Bewust Zijn verruimen

mrt18

Als men het heeft over bewustzijnsverruiming en spiritualiteit, dan ontstaat er eigenlijk vaak onmiddellijk een beweging naar boven. Men kijkt nog net niet omhoog de hemel in maar de beweging is meestal die naar omhoog, naar het hoofd en via de kruin naar buiten, het lichaam uit.

Onze Essentie wil echter graag het lichaam in en het liefst zo diep mogelijk verankerd worden. Het beweegt zich naar de diepten van ons kleine zelf en wil daar het Licht aandoen en opruimen. De diepten die wij het onderbewuste noemen. De vergaarbak van alles waar wij liever niet mee bezig zijn, omdat het ‘de harmonie’ verstoort en het leven ‘moeilijk maakt’.

De uitdrukking “kop in het zand steken’ gaat wat dat betreft dus eigenlijk niet op, want dat zou betekenen dat we met onze kop in het donker zouden durven kijken maar het tegendeel is vaak waar. Wij lopen liever met onze kop in de wolken en doen liever alsof alles daar beneden er niet is. We moeten ‘goed zijn’ en het ‘goed doen’. Goed, beter, best. Geen rust voor het perfect is.

Is het niet voor de hand liggender om ‘bewustzijn verruimen’ wat dichter bij huis te zoeken dan in de kosmos? Hoe ruim zou ons bewustzijn worden als we de gelegenheid zouden nemen, om ons onderbewustzijn eens een bezoekje te brengen en bij ons bewustzijn te betrekken? Zou dat ons bewustzijn niet aanmerkelijk doen toenemen? Zou het ons niet in de gelegenheid stellen om bewust te Zijn?

‘Te Zijn’ in de beleving dat het goed is zoals het is, in plaats van maar te blijven rennen om iets na te streven dat door, God mag weten wie, is aangemerkt als ‘goed’ of het ultieme.

Spiritualiteit betekent spirit in de materie brengen, niet wegvluchten uit de materie de hemel in. Het betekent het Licht van de geest in onze diepste spelonken laten schijnen en alles verlichten, samenbrengen dat afgescheiden is.

Je verantwoordelijkheid nemen om alles wat bij jou hoort weer tot je te nemen en je ermee te verenigen. En in tegenstelling tot wat de meeste mensen vaak denken, zal het je heel, volledig, krachtig en gelukkig maken.

Wanneer alle ‘bedreigingen’ uit het onderbewustzijn hun rechtmatige plek hebben gekregen en er vrede mee is gesloten, dan stel het ons in staat om bewust te Zijn, in vrede met ons zelf te zijn, omdat er geen onverwachte schaduwen op je pad zullen springen die je eraan herinneren dat je nog iets op te lossen hebt.

Ons onderbewustzijn bestaat niet uit slechte dingen. Het bestaat uit elementen uit ons leven die nog niet verwerkt, herkent, erkent en omarmt zijn en naar niets anders verlangen dan dat ze erbij mogen horen.

Veel mensen worden momenteel overvallen door zaken die ze lange tijd opzij of voor zicht uit hebben geschoven, niet aan zijn gegaan of ontkend hebben. Wanneer we de dingen die ons overkomen in het leven niet te tijd geven om te verwerken en ze ontkennen, door ze iedere keer dat ze zich kenbaar maken opnieuw afwijzen, dan komt er een dag dat alles in één keer op je bord kan liggen. Dan is het heel veel te verhapstukken in één keer.

Neem de verantwoordelijkheid voor jezelf en alles wat zich in je leven voordoet, stap voor stap, geef het een plek en neem de tijd. Als je het bijhoudt dan blijven het behapbare brokken. Wanneer je het opstapelt wordt het teveel ineens om te verteren en zul je, eenmaal aan die maaltijd, er langere tijd voor nodig hebben.

Stop met rennen op jacht naar geluk en rem af. Sta stil en onderzoek je eigen binnenwereld. Waar rende je achteraan? Op weg naar wie, wat? Wat zoek je, wat verwacht je van daar buiten?

Tot ze je eindelijk zeggen dat je goed bent? Ertoe doet? Er mag zijn, zoals je bent? En wie moet dat dan zeggen? Wie is er gerechtigd dat oordeel te vellen over jou? Jou de toestemming te geven of te weigeren? Wie is er zonder wonden?

Nee. Het gaat niet van buiten komen.
Helaas,…. misschien een desillusie. Maar het goede nieuws is, dat als het niet van buiten komt, er in elk geval altijd nog iemand binnen in jou aanwezig is die al die tijd heeft gewacht tot jij hier achter kwam. Die heeft gewacht tot jij zou zijn uitgerend en is blijven hopen en vertrouwen dat je ooit thuis zou komen, de deur zou openen, binnen zou komen, hem/haar in je armen zou sluiten en nooit meer weg zou gaan.

We hebben allemaal, op elk moment van de dag de keuze om te remmen, stil te staan, terug te keren en thuis te komen bij onszelf.

Voor velen is dit een spannende weg terug. We zullen soms gewoonten, overtuigingen en mensen los moeten laten die niet overeenstemmen met wie we werkelijk zijn en dat valt velen zwaar. Echter bekijk het ook eens van de andere kant. Wanneer de eersten van het feest weggaan, dan wordt het einde ingezet. De eersten die vertrekken voelen zich een partypooper. Echter wanneer uiteindelijk iedereen dan maar naar huis gaat, dan komen ook de laatste die vertrekken tot de conclusie dat ze eigenlijk ook wel gesloopt en zijn en dat het hoog tijd is om uit te rusten. Uiteindelijk is het voor ieders goed.

Ga naar huis, zonder je schuldig te voelen over, of verantwoordelijk voor wie of wat je moet achterlaten. Iedereen heeft de kracht en de middelen om thuis te komen, al gebruiken sommigen het niet of weten ze het dat ze het hebben.

Je bewust Zijn verruimen betekent de kelder ingaan en opruimen en vrede sluiten. Dan wordt alles lichter en lichter… en als je zou willen… hoe lichter je wordt, dan zweef je uiteindelijk vanzelf de hemel in. Het leven hier op aarde is echter heerlijk met een opgeruimde kelder en een huis met opgeruimde kamers. Niets meer hoeven vermijden geeft vrijheid, ruimte en rust en eindelijk kunnen doen wat je altijd gedroomd had….

Stel je eens voor…..

Zonnevlammen: Shaking the tree

mrt8

Iedereen heeft er inmiddels wel over gehoord; zonnevlammen en zonnestormen.
De zon die actiever wordt en met enige regelmaat enkele zonnevlekken heeft die grote hoeveelheden energie uitstoten.
Momenteel is er sprake van een zeer grote zonnevlek die precies naar de aarde gericht is. Er hebben zich inmiddels twee erupties voorgedaan, waarvan de laatste de grootste hoeveelheid energie uitstootte sinds vijf jaar. Deze energiewolk passeert op zijn weg ook onze aarde, wat resulteert in wat ze noemen een zonnestorm. Een storm van hoogfrequente energie.
Deze zonnestormen beïnvloeden of destabiliseren het elektrisch magnetisch veld van de aarde in mindere of meerdere mate, afhankelijk van de kracht van de storm. Zo’n geomagnetische storm kan problemen veroorzaken voor het gsm- en gps gebruik, satellieten maar ook elektriciteitsnetwerken.

Ik wil het graag hebben over de effecten die deze energieën hebben op ons mensen en daarvoor gebruik ik graag de vergelijking met een storm, in dit geval zonnestorm. De Nieuwe energie waar ik het regelmatig over heb, komt vanuit de Centrale zon naar de aarde via de zon die wij elke dag mogen verwelkomen. Al vele jaren is de toevoer van hoogfrequente energie, die ik graag Liefde noem, geleidelijk aan het toenemen van een lage dosering naar een steeds grotere.

Inmiddels is de impact van de energie soms inderdaad stormachtig te noemen, omdat de instroom van deze liefdesenergie heeft tot doel alles “In het Licht te zetten”.
Het brengt licht op plaatsen die verborgen zijn. Maatschappelijk zien we dat terug in slogans als ‘transparantie’ in de politiek, de klokkenluiders die weigeren om nog langer te zwijgen en wantoestanden’ aan het licht’ willen brengen maar ook in het privéleven zie je dat steeds meer mensen het beu zijn om ‘wie ze werkelijk zijn’ te verbergen en viert persoonlijk en spirituele ontwikkeling hoogtij. De wereld snakt naar vrijheid en heft er steeds meer voor over om dit te bereiken.

Terug naar de energie/Liefde, die Licht brengt, in wat verborgen wordt gehouden.Wanneer we dit op persoonlijk niveau bekijken dan betekent dit dat de instroom van liefde/ licht, zaken aan het licht brengt waar we ons niet bewust van waren, waar we van schrikken en ons confronteert met emoties die we verdrongen hadden naar de diepste grotten va ons onderbewustzijn en ga zo nog maar even door. Allemaal zaken die wij als “niet leuk” bestempelen. En dat is een desillusie, want hè, liefde hoort toch leuk te zijn? Denkfout. Romantiek hoort leuk te zijn. Liefde gaat over waarheid en over acceptatie van datgene dat er is, zonder er over te oordelen als goed of slecht. Veel mensen hebben de gewoonte om hun gevoelens in te delen in goede en slechte gevoelens. De goede mogen blijven en de ‘slechte’ worden verbannen naar het rijk van “niet goed genoeg”.
Die donkere spelonken van het onderbewustzijn herbergt en verbergt alles dat het daglicht (lees: bewustzijn) niet kan verdragen. Niet persé slechte dingen, nee integendeel maar wel dingen die niet pasten in de verwachtingen die de buitenwereld ons misschien deed geloven.
De liefde nu is bij uitstek het Licht, dat deze verstoten gevoelens, ervaringen en afgewezenen uitnodigt om weer in het Licht te komen en mee te doen, omdat ze erbij horen… ertoe doen.

De toevoer van deze energie zal gaandeweg het jaar vaker voorkomen en intensiever worden, om de oude wereld zo laag voor laag verder schoon te maken en reinigen van pijn, verdriet, oude verdrongen emoties en eenzaamheid. Sommige van jullie zijn al lange tijd bezig met dit proces en kennen inmiddels het ‘klappen van de zweep’. Sommigen kijken ernaar uit, omdat ze weten dat ze er alleen weer nog beter op zullen worden en anderen weten dat het nog beter zal worden maar zijn nog steeds niet blij met de rommel die het zo nu en dan teweeg brengt. Voor degenen die net op het pad van transformatie beginnen is het spannend en confronterend en zij zullen te maken hebben met angst en weerstand. Ondersteun hen door jou ervaringen met hen die willen horen, te delen.

De energie van liefde = shaking the tree. Jij bent de boom en de energie masseert en trilt steeds intensiever om en door je heen en trilt alles los dat niet mee resoneert op het niveau van liefde, de dragende kracht en energie van de Nieuwe wereld…. Die wij met z’n allen samen gaan opbouwen.

Praktisch: Vanwege de impact van deze energie is het heel belangrijk om ervoor te zorgen dat je heel goed geaard en gecentreerd bent en blijft in je lichaam. Wat er ook om je heen gebeurt. Wanneer je snel van slag bent, help jezelf dan door geen nieuws te kijken of kranten te lezen die je uit je lood halen. Vermijd mensen met een zware energie of oeverloos klagen. Je kunt niets voor hen betekenen als je zelf wiebelig bent en anders helpen jullie elkaar alleen maar verder ‘down the drain’. Doe die dingen die je optillen, waar je blij van wordt, die je rust geven. Houdt rust, wandel en zoek de natuur op, mediteer, doe ademhalingsoefeningen en yoga, chi kung of dans.

Geef moeheid of emoties de ruimte als ze zich aandienen en verzorg jezelf liefdevol. Wanneer je ziek wordt, sta toe en geef je eraan over. Er is dan gewoon veel wat je systeem wenst los te laten, dus laat het gaan. Je zult daarna lichter opstaan.
Weet elke storm gaat ook weer liggen maar tot die tijd… ga zelf even liggen ;-)
Het tegen de storm op willen nemen is niet alleen onmogelijk en uitputtend, het is niet wijs.

Wees als een boom, diep verankerd en geworteld in Moeder Aarde die je draagt. Omarm haar met je wortels, dan zal zij jou dragen en voeden.

Lijden of lachen

mrt7

Jezelf en anderen accepteren, is de sleutel tot vrijheid.
Je bent gebonden wanneer je wrok tegen iemand vasthoudt, ongeacht of je doelbewust of per ongeluk verkeerd werd behandeld.
Wrok, woede of slachtofferschap maakt duidelijk dat je de ervaring – en in het verlengde daarvan, ‘de dader’ – jou nog controleert.
De ‘dader’ met gelijke munt betalen is een optie maar levert vaak alleen meer ellende op.
Daarom kiezen veel mensen er – vaak onbewust – voor om zich ‘te wapenen’.
Dit bewapenen kun je op verschillende manieren doen. Een paar voorbeelden:

  • Je kunt je groter voordoen dan je je voelt en ‘the untouchable’ spelen.
  • ‘De aanval is de beste verdediging’, dus je wordt zelf een ‘Bully’.
  • Je kunt je kleiner maken dan je bent en al gaan liggen voor je geslagen wordt.

Er zijn meerdere varianten maar dit zijn wel een paar veelgebruikte.
Ongeacht welke variant je kiest, het blijft immer een vorm van zelfsabotage, aangezien je in alle gevallen verkiest iets anders te doen dan te zijn wie je in werkelijkheid bent.
Wanneer je groter maakt of kleiner maakt dan je je voelt, dan zet je jezelf per definitie op het verkeerde been. Wie op één been staat en ook nog op het verkeerde, wordt makkelijk uit balans gebracht. Bewapenen maakt dus niet veiliger maar enkel zwakker en kwetsbaar.

We zijn alleen krachtig en onszelf, als we erkennen wat we voelen en niet bang zijn om zo nu en dan geraakt te worden. Wanneer je gewapend door het leven gaat, ben je ervan overtuigd dat het leven gevaarlijk is en leef je in angst. Terzijde maar niet onbelangrijk; het maakt je onaangenaam gezelschap. Nu geeft dat weinig wanneer je vrienden ook met een bazooka op hun rug lopen, sterker nog je raakt overtuigd van je gelijk dat het nodig is en dat je het juiste doet. Voel die sfeer. Gezellig? Nee. Maar wel veilig zo met een wapen? Nee, want zorg er wel voor dat je je vrienden niet kwaad maakt of op de teentjes trapt, anders vliegen de kogels om je oren en blijft er van niemand van jullie nog iets over.

Terug naar redelijkheid. Het leven brengt veel goeds en soms ook wordt je onaangenaam geraakt. Wanneer je echter verwond raakt, ga dan niet stoer lopen doen en op lopen scheppen dat jij dat allemaal wel kunt dragen. Bagatelliseer het niet maar neem, zonder drama, verantwoordelijkheid voor de verzorging van die wond. Vertrouw erop dat alles voorhanden is om je over die pijn heen te helpen, zelfs als het even tijd kost. Geef jezelf wat je nodig hebben om weer in balans en vrede te komen met de ervaring, met jezelf en daarmee met de omgeving. Een liefdevolle, geduldige, verzorgende en vriendelijke manier benadering van jezelf en anderen. Dat is de remedie.

Acceptatie van het gegeven dat je niet alles kunt controleren en beheersen is een keuze. Het is de keuze om angst niet langer toe te staan jou leven te regeren en te controleren. Het is een beslissing waar je op elk moment kunt maken. Wacht er niet op tot de wereld om je heen heeft geleerd dat het een ander wezen niet moet kwetsen, want dan vraag je het onmogelijke en zet je jezelf voor eeuwig in de wacht.

Ben zelf diegene die het hogere pad van Liefde kiest – het pad van acceptatie van loslaten en goedheid zien in jezelf en anderen.

Wanneer je het pad van angst wandelt, dan weet je wat je hebt en wat je krijgt. Je wordt in elk geval nooit meer onaangenaam verrast en overvallen door een nare ervaring of gevoel, want je rekent erop. Geen plaats meer voor plezier, spelen of liefde, want dat leidt je af van het primaire doel: overleven. En als er weer iets ergs gebeurt kun je laten zien hoe goed je al bent geworden in ‘verharden’ en erover opscheppen bij je vrienden. Hopelijk dwingt het respect af en zullen ze het wel uit hun hoofd laten jou te willen raken.
Of als je niet van het ’stoere’ maar van ‘zorgende’ type bent dan kun je je altijd nog uisloven door het leven voor een ander te reguleren en bepalen. “Laat me voor je zorgen, of ik schiet” heet het spel dan.

 Op het pad van Liefde ben je je eigen levensverbeteraar, die gecodeerd is om verantwoording te nemen over je leven, en om een bewuste medeschepper te zijn van de wereld die je ervaart. Acceptatie betekent aandacht hebben voor jezelf en hetgeen er in jou omgaat en leeft.

Je kunt oude wonden niet loslaten wanneer je geobsedeerd bent door andere mensen, pijnlijke situaties, of over hoe gemeen anderen zijn.
Acceptatie heeft niets te maken met anderen of het verleden willen of denken te moeten veranderen. De kunst is om die dingen waar je geen invloed op hebt, te laten voor wat het was of is.
Neem verantwoordelijkheid voor jouw rol en besef en besef wanneer  je jezelf toestaat om je slachtoffer te voelen.
Laat dat gedrag los- het is niet wie jij écht bent maar wat je bent geworden toen angst grip op jou en je leven kreeg.
In essentie ben jij vrij, sterk en flexibel. Vertrouw erop dat je veerkrachtig genoeg bent om met minder fijne ervaringen om te gaan. Als je echter pijn, kwetsuren en wrok vasthoudt vermindert te flexibiliteit en veerkracht. Deze kun je echter herstellen door oude rommel los te laten en vanuit vertrouwen opnieuw uitdagingen aan te gaan en te ontdekken, dat je het nog in je hebt.

Je bent een krachtig spiritueel wezen, dat een reeks menselijk ervaringen had, met de bedoeling om te leren en te evolueren.

Herinner je hoe wonderschoon het is om lief te hebben en de liefde te zijn die je bent.